シェイプUPガールズ中島史恵が著書「最強逆トレ」を発売！50歳に見えない身体を写真に収めてきた！！

“50代グラドル”としても第一線で活躍中の中島史恵さんが、『たった３週間で下がらない体をつくる　最強逆トレ』を発売しました。11日、それを記念して都内で会見が行われました。

90年代に人気を集めたシェイプUPガールズでも知られる中島さん。今回の会見ではボディコンで逆立ちを披露するなど、今も若々しく健康的なご様子。多くの人が「50歳」と聞いて耳を疑うであろうその美ボディをバッチリカメラに収めてきました！

「美と健康」をテーマに掲げていたシェイプUPガールズのご出身とあり、その意識の高さはボディと同様にパーフェクト！現在ヨガインストラクターとしても活動されている彼女が目を付けたのが「逆トレ」。

逆トレとは、「普段しない”逆のポーズ”をすること」「普段使わない”逆の筋肉”を鍛えること」。この2つのメソッドが組み合わさったエクササイズを「逆トレ」と命名しました。

さらに強力な相方と共に、今回の著書を出版。医学博士の立場から、女性がよりよく歳を重ねていけるサポート活動を数多く行っている高尾医師の監修の下、「リフトアップ」「引き締め」「肌のハリ」「美しい姿勢」に効果が期待できると提唱しています。

同書の逆トレを実践すると女性の大敵である「胸」「お尻」「脇腹」「二の腕」「太もも」の下がり、たるみ、垂れを3週間で改善できるとされています。

日頃から全く運動をされていないという方は、同書を手に取り、実践し、汗をかいてポッカポカの新年を迎えるのも良いかも知れませんね！

若い頃からスリーサイズが変わっていないという中島さん。等身大パネルも”登壇”し、隣に並んでパシャリ！たしかにその抜群のスタイルは健在ですね！

2014年、中島さんは45歳の時に空中ヨガのスタジオ「avity」をオープンさせ、現在では3店舗で展開しています。そうした経営者の業務をこなしつつも、ずっと運動は続けているそう。

会見では、継続的に運動を行うなかで、姿勢を正しく使うには、普段使っていない”逆”のポーズ、筋肉を使う。そうすることで身体のバランスが取れていくことに気付き、今回の「逆トレ」に繋がっていったと振り返っていました。

そして、いよいよ「逆トレ」の出版記念に「逆立ち」を披露する時間に。実は会見前から取材陣には、「平成最後のバブルを回顧し中島史恵さんがボディコン（予定）で逆立ちします！」との触れ込みがあり、会場は期待感でいっぱいに。

中島さんは司会に促されると、美脚をスイッと上げ、笑顔でハイヒールを脱ぎ始めました。そして、壁に向かって・・・。